Lombalgie - Ostéopathie et soulagement des douleurs lombaires
La lombalgie correspond à une douleur située au niveau du bas du dos, entre les dernières côtes et le bassin. La douleur peut être aiguë ou chronique et s'accompagner de raideur et de tensions musculaires plus ou moins importantes à la mobilisation du dos, du passage de la position assise à debout et inversement, pour se relever et se baisser ou pour lacer ses chaussures.
Elle peut être liée au stress, à des positions prolongées et statiques et à une autre structure du corps puisque l'anatomie lombaire est étroitement liée à la zone thoracique, au bassin, au membre inférieur et au système digestif.
Causes fréquentes
La majorité des lombalgies sont non spécifiques (dans 85 à 95 % des cas), c'est à dire sans lésion unique identifiable, mais souvent un ensemble de facteurs mécaniques, musculaires et psychosociaux.
La cause mécanique est largement majoritaire.
-
Surcharge fonctionnelle et déséquilibre musculaire
-
contraintes mécaniques répétées
-
Positions prolongées et statiques assises
-
Tensions musculaires
-
Faiblesse des muscles profonds
-
Manque d'endurance des muscles du tronc
-
Raideur segmentaire
-
Blocages articulaires locaux ou à distance
-
Discopathies et arthrose
-
Sédentarité, faible activité physique
-
Douleurs viscérales référées ou projetées (RGO, Ulcères, pathologies cardio-pulmonaires et biliaires)
-
Anxiété, charge mentale et dépression
-
Kinésiophobie (peur du mouvement)
-
Surpoids
-
déséquilibre postural global
-
Causes spécifiques (moins fréquentes mais plus importantes) : Hernie discale avec radiculalgie (sciatiques, cruralgies), spondylarthropathies, traumatiques.
-
Causes viscérales référées ou projetées (uro-gynéco, digestifs ou vasculaires)
Prise en charge en ostéopathie
L'ostéopathie permet de redonner de la mobilité aux structures lombaires et tissus adjacents ainsi que de diminuer les tensions musculaires. Le traitement sera toujours global et pourra inclure le traitement d'autres zones comme le rachis entier, le bassin, les membres inférieurs et la zone viscérale afin de rééquilibrer au maximum le corps et sa mobilité, dans le but de traiter les causes plus profondes et lointaines de la zone douloureuse.
Approche posturale
Dans certains cas, la lombalgie est liée à un déséquilibre postural ou syndrome de déficience posturale.
Votre praticien jugera de la nécessité d'effectuer un bilan postural plus poussé afin d'identifier les compensations potentiellement responsables de l'entretien des douleurs.
Pour qui?
-
Adultes
-
Sportifs
-
Personnes avec travail physique ou sédentaire
-
Adolescents
-
Femmes enceintes
Symptômes associés
Il est possible que vous présentiez des symptômes associés à cette douleur :
-
Douleur en bas du dos
-
Sensation de blocage
-
Difficultés à se pencher ou se relever
-
Douleur irradiante dans la fesse ou le membre inférieur
-
Sensation de tension constante
-
Troubles fonctionnels digestifs
Lors de la consultation, une attention particulière est portée à l'évaluation de votre situation. Je suis formée à détecter, tester et évaluer l'importance de vos symptômes et signes nécessitants un avis médical complémentaire ainsi qu'à vous orienter vers le professionnel de santé adapté si nécessaire.
Quand consulter un médecin ?
La plupart des douleurs dorsales son bénignes, mais certaines douleurs dorsales nécessitent un avis médical rapide.
Consultez un médecin si vous présentez :
-
Faiblesse ou perte de force dans une ou deux jambes, engourdissements importans
-
Difficultés à marcher ou à tenir debout
-
Douleur brutale et violente, différente des épisodes habituels, qui s'aggrave malgré le repos et constante
-
Troubles urinaires ou sphinctériens : incontinence urinaire ou fécale, difficultés à uriner ou rétention urinaire, perte de sensation dans la région périnéale
-
Traumatisme récent : chute ou accident notamment chez la personne âgée ou patient ostéoporotique
-
Signes généraux : Fièvre, frissons, perte de poids inexpliquée, fatigue intense et inhabituelle
-
Douleur associée à des antécédents médicaux à risque : Cancer connu, immunodépression, infection récente, traitement prolongé par corticoïdes oraux
-
Douleur abdominale associée, douleur thoracique associée, malaise générale et essoufflement
-
Nausées inhabituelles avec douleurs abdominale
En cas de doute, il est recommandé de demander un avis médical.